”未来のための時間”持てていますか？

Well-being Life Design Workshop in 香川
日々、誰かのために頑張っているあなたへ
自分を整え、未来をデザインする
あなたのための3時間

誰かのために動くこと。
家族のために、仕事のために、周りの人のために。
それはとても大切なこと。

でも、気づけばいつの間にか、
「私は、本当はどうしたいんだろう？」

そんな自分自身の声を聴く時間が、
少なくなっていることはありませんか？

今回、久しぶりに
Well-being Life Design Workshopを開催します。

そして今回は、大阪を飛び出して香川へ🌿

日常から少し離れ、
自分のために立ち止まり、
「今」と「これから」を見つめる3時間です。

未来を考える前に、まず「今の自分」を知る
未来をデザインするというと、

「夢や目標を決めなければ」
「何か大きなことを描かなければ」
と思うかもしれません。

でも、私が大切にしているのは、
未来だけを見ることではありません。

今の自分が、何を感じているのか。
今、何を大切にしたいのか。
本当は、どんな毎日を生きたいのか。

そこに気づくことから、
未来は少しずつ動き始めます。

遠い未来のために 今を我慢するのではなく、

今も大切にしながら、
自分らしい未来をつくっていく。


それが、私がお届けしたい
Well-being Life Designです。

この3時間で大切にすること
安心できる少人数の空間で、

いくつかの問いやワークを通して、

・今の自分を整える
・今、大切にしているものに気づく
・心の奥にある願いを見つける
・これからどう在りたいのかを描く
・未来につながる一歩を言葉にする

そんな時間を過ごしていきます。

答えを誰かから教えてもらう時間ではありません。

自分自身の中にあるものを、
ひとつずつ丁寧に見つけていく時間です。

参加者限定｜自分を整える瞑想体験
参加者限定 Special Gift 🎁

「空の瞑想」ミニ体験

ワークショップの中で、
「空の瞑想」インストラクターでもある
金子美和子による瞑想の時間をご用意します。

日々の忙しさや頭の中の考えから少し離れ、
呼吸とともに、自分自身へ意識を戻す時間。

心と身体を静かに整えてから、
「今の自分」と「これからの未来」に
ゆっくり向き合っていきます。

自分の声を聴くために、まず静けさに還る。
そんな時間を体感いただきます🌿

想いに言葉を与えると、輪郭が生まれる
心の中では何となく感じていても、

まだ言葉になっていない想いがあります。

「こんなふうに生きたい」
「本当はこんなことをやってみたい」
「もっとこんな自分でいたい」

それを言葉にしてみる。

すると、漠然としていた想いに 少
しずつ輪郭が生まれてきます。

そして、その言葉を
安心できる仲間とシェアしてみる。

誰かの言葉から
自分では気づかなかったものに気づいたり、

「それ、素敵だね」
「応援したい」

そんな言葉を受け取ることで、
自分ひとりでは生まれなかった力が生まれることがあります。

このワークショップでは、

ひとりで自分と向き合う時間と、
人とつながり、応援し合う時間。

その両方を大切にしています。

前回までの参加者からも、

「一人では気づかなかったことに気づけた」
「人の言葉を聞くことで視野が広がった」

といったお声が寄せられています。

気づいて終わらせないために
今回、すべてのコースに
後日の個人セッションをお付けしています。

ワークショップで、
「こうありたい」
「これを大切にしたい」
「こんなことをやってみたい」

というものが見えても、

日常に戻ると、
忙しさの中でその想いが薄れてしまうことがあります。

だからこそ、後日の個人セッションでは、
ワークショップで見つけたものを
もう一度一緒に振り返り、

「では、ここから何をする？」

というところまで整理していきます。

気づきから、選択へ。
選択から、行動へ。

未来を描くだけではなく、
実際の毎日につなげるところまで。

そこまでご一緒するのが、
今回のWell-being Life Design Workshopです。

こんな方におすすめです
・いつも誰かのために頑張っている
・最近、自分のことを考える時間が少ない
・このまま進んでいいのかな、と感じることがある
・自分の本音をもっと大切にしたい
・やりたいことはあるけれど、まだ言葉になっていない
・これからの人生を一度ゆっくり考えてみたい
・未来を描くだけでなく、実際の行動につなげたい
・一人で考えるだけでなく、人とのつながりからも気づきを得たい

何か大きな悩みがなくても大丈夫です。

「なんとなく今、立ち止まりたい」
その感覚も、十分な参加理由だと思っています。

最後に
私自身、これまで何度も、

立ち止まること。
言葉にすること。
誰かに話してみること。

そこから人生が動き始める瞬間を
見てきました。

未来は、
いつか突然やってくるものではなく、

今の自分が何を感じ、
何を選び、
どんな一歩を踏み出すか。

その積み重ねの先にあるものだと思っています。

だからこそ、

遠い未来だけではなく、
今の自分も大切にしながら、

これからの人生を 自分らしくDesignしていく。

9月24日(木)、香川で。

少し立ち止まり、

自分の声を聴く3時間をご一緒できたら嬉しいです🌿

自分を整え、未来をデザインする。
あなたのための3時間。

お会いできることを楽しみにしています。

Well-being Life Designer　金子美和子